In de vierde week van je zwangerschap heeft het embryo zich stevig genesteld in het baarmoederslijmvlies. Vanaf dit moment beginnen de cellen zich razendsnel te delen. Deze cellen vormen kiembladen, die later de basis zullen zijn voor alle organen en lichaamsdelen. Op dit moment wordt het embryo gevoed via een dooierzakje. Vanaf 12 weken neemt de placenta deze functie over, waarna het dooierzakje oplost.

Hoewel het embryo nog piepklein is, ongeveer zo groot als een zandkorrel, is het al volop in ontwikkeling. In het midden van het embryo ontstaat de neurale buis, waaruit het zenuwstelsel zich zal vormen. De eerste beginselen van wervels en ribben worden zichtbaar, herkenbaar aan kleine uitsteeksels aan beide zijden. Het blijft fascinerend dat twee cellen, een eicel en een zaadcel, zich zo ontwikkelen tot een compleet en uniek mensje.

Jij in week 4 van je zwangerschap

Vanaf de innesteling produceert je lichaam het hormoon hCG. Dit hormoon zorgt ervoor dat je menstruatie uitblijft en is verantwoordelijk voor veel vroege zwangerschapsklachten. De hoeveelheid hCG verdubbelt elke twee dagen en kan via een zwangerschapstest in je urine worden aangetoond. Het is dus tijd om te testen! Maar wees niet teleurgesteld als een vroege test negatief is – het hormoonniveau kan nog te laag zijn. Wacht een paar dagen en test opnieuw.

Zwangerschapsklachten kunnen zich nu al aandienen. Veel vrouwen ervaren vermoeidheid, gevoelige borsten, lichte buikkrampen en soms misselijkheid. Andere signalen kunnen zijn:

• Emotionele stemmingswisselingen: Je voelt je het ene moment blij en het volgende verdrietig.

• Veranderde afscheiding: De hoeveelheid afscheiding neemt toe en kan vertroebelen.

• Verkleuring van de vagina: Door een verhoogde doorbloeding kan de kleur van roze naar paarsachtig veranderen.

Elk lichaam reageert anders, dus het is ook mogelijk dat je nog nergens last van hebt.

Wat moet je doen bij 4 weken zwanger?

Nu je weet dat je zwanger bent (of dit binnenkort zult ontdekken), is het belangrijk om je levensstijl aan te passen:

• Gezond leven: Stop met roken, drink geen alcohol, gebruik geen drugs, let op je voeding en beperk cafeïne-inname.

• Medicatie aanpassen: Overleg met je arts of apotheker als je medicijnen gebruikt.

• Foliumzuur slikken: Foliumzuur helpt een open ruggetje bij je baby voorkomen.

• Verzekeringen controleren: Bekijk of je voldoende bent verzekerd voor je zwangerschap en bevalling.

• Kinderdagverblijf zoeken: Wachtlijsten zijn vaak lang, dus begin op tijd met reserveren als dit nodig is.

Tips voor een gezonde zwangerschap

Volg een cursus: Een online cursus zoals “Gezond zwanger worden & zijn” kan je helpen om een gezonde leefstijl te behouden.

Zwangerschapsdagboek: Als dit nog niet is gebeurd, begin een dagboek waarin je alles noteert over je zwangerschap. Dit is niet alleen leuk om later terug te lezen, maar ook om je gedachten en gevoelens vast te leggen.

Tijd voor een zwangerschapstest

Op de dag dat je normaal ongesteld zou worden, kun je voor het eerst testen. Vroege zwangerschapstesten zijn beschikbaar, maar deze kunnen onbetrouwbaar zijn als de hoeveelheid hCG nog te laag is. Als je test negatief is maar je denkt zwanger te zijn, probeer het dan een paar dagen later opnieuw.

Je Baby

Lengte van je baby: 0.2 mm
Gewicht van je baby: 0 gram

Tips voor deze week