Week 39: De laatste loodjes en voortekenen van je bevalling
De tijd tikt… Je voelt het aan alles: de geboorte van je baby komt steeds dichterbij. Misschien ben je ongeduldig, misschien voel je een golf van emoties. Blijdschap, spanning, vermoeidheid, een vleugje angst, het hoort er allemaal bij. Je bent nu 39 weken zwanger en je kindje is volledig klaar om de wereld te ontmoeten. Maar wanneer begint de bevalling nu echt? En hoe bereid je je voor op die laatste loodjes?
Jouw baby in week 39
Je baby is nu ongeveer 50 cm lang en weegt rond de 3,1 kg, ongeveer zo groot als een watermeloen. Er is weinig ruimte over in je buik, waardoor je baby zich helemaal opkrult. De grootste groeispurt is achter de rug, maar de hersenen blijven zich razendsnel ontwikkelen. Dit zal ook na de geboorte doorgaan, waardoor je kleintje in het eerste levensjaar enorme sprongen maakt.
De huid van je baby is niet langer doorzichtig en krijgt steeds meer kleur dankzij een dikkere vetlaag. Dit vet helpt straks om de lichaamstemperatuur op peil te houden. Verwacht je een baby met een donkere huidskleur? Dan zal je kindje bij de geboorte waarschijnlijk lichter zijn, omdat het pigment zich pas na de geboorte volledig ontwikkelt.
En dan dat kleine handje… Wist je dat je baby nu al een stevige grijpreflex heeft? Binnenkort zal hij of zij je vinger vasthouden, een moment dat je nooit meer vergeet.
Jij in week 39 van je zwangerschap
Je lichaam maakt zich klaar voor de bevalling. Je baarmoeder is groot en zwaar, je buik zit in de weg en je nachten worden steeds onrustiger. Misschien voel je al voortekenen van de bevalling:
- Je slijmprop verliezen: Een teken dat de baarmoedermond zich voorbereidt op de geboorte.
- Brekende vliezen: Het vruchtwater kan in een golf komen, maar ook druppelsgewijs.
- Diarree of misselijkheid: Je darmen maken zich soms ‘schoon’ voordat de bevalling begint.
- Steeds sterkere voorweeën: Je lichaam oefent alvast voor de echte weeën.
Helaas is het nog steeds een verrassing wanneer de bevalling echt doorzet. Het kan nog uren, dagen of zelfs een week duren. Hoe frustrerend het wachten ook is, probeer er niet te veel bij stil te staan. Je lichaam weet precies wat het moet doen en jij ook, wanneer het moment daar is.
Je Baby
Lengte van je baby: 50.0 cm
Gewicht van je baby: ongeveer 3.1 kg
Tips voor deze week
-
Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk: Neem rust en gun jezelf ontspanning. Kijk je favoriete serie, lees een boek of luister naar rustgevende muziek.
-
Dubbelcheck je vluchttas: Alles ingepakt? Vergeet ook niet wat snacks en je telefoonlader.
-
Kook en vries maaltijden in: Na de bevalling is koken wel het laatste waar je aan wilt denken.
-
Blijf bewegen: Een rustige wandeling of een beetje zwemmen kan helpen om je baby verder in te laten dalen.
-
Voel je niet schuldig als je je even niet fijn voelt: Deze laatste weken kunnen pittig zijn, fysiek én emotioneel. Wees lief voor jezelf.
Nog even volhouden!
Het voelt misschien alsof je al maanden in de wachtkamer zit, maar weet: je bent er bijna. Binnenkort is dat kleine wondertje in je armen en is alle ongemak vergeten. Vertrouw op je lichaam, luister naar je intuïtie en laat het los. Jouw baby kiest het perfecte moment om geboren te worden.
Tot die tijd: adem in, adem uit. Je bent sterker dan je denkt.
