Week 14: Je zwangerschap krijgt echte vormen!
Je bent nu 14 weken zwanger en je baby is niet meer die mini-embrio die je zo zorgvuldig in je gedachten had, maar een echte mini-baby die steeds meer op een mens begint te lijken. De eerste tekenen van je groeiende buik beginnen zich te tonen, en de zwangerschap komt nu echt tot leven. Maar wat betekent deze week nu voor jou en je baby? Lees verder, want er staat heel wat moois te gebeuren!
Jouw baby in week 14
Je baby is nu ongeveer 8,1 cm groot en weegt zo'n 45 gram, net zo groot als een citroen! Alle belangrijke organen van je baby zitten op hun plaats en beginnen nu hun werk te doen. Het is fantastisch om te weten dat je baby al oefent met slikken, door vruchtwater in te slikken en het weer uit te plassen. Dit klinkt misschien vreemd, maar het is goed voor de ontwikkeling van je baby.
- Het hoofd van je baby is momenteel nog groot in verhouding tot het lichaam, maar dit zal zich met de tijd corrigeren.
- Het gezicht krijgt steeds meer menselijke trekken: de oren zitten bijna op de juiste plek en de neusgaten zijn bijna volledig gevormd.
- De gelaatsuitdrukkingen beginnen zich te vormen doordat de spieren in het gezicht van je baby zich ontwikkelen.
- De schildklier van je baby begint hormonen te produceren die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling.
- Het beenmerg is nu actief in het produceren van witte bloedcellen, die essentieel zijn voor het immuunsysteem.
- Haarzakjes beginnen zich te ontwikkelen op de kruin van het hoofd, wenkbrauwen en het lichaam.
Jij in week 14 van je zwangerschap
Week 14 markeert het begin van je tweede trimester, en voor veel vrouwen is dit de leukste tijd van de zwangerschap. De misselijkheid en vermoeidheid nemen af, en je krijgt meer energie. Je buikje wordt langzaam zichtbaar, al kan het bij sommige vrouwen langer duren voordat dit gebeurt. De baarmoeder is inmiddels boven het schaambeen gaan zitten, wat je buik een beetje naar voren duwt. Elke zwangerschap is uniek, dus wees geduldig als je buik nog niet enorm zichtbaar is. De komende weken zullen die veranderingen ongetwijfeld plaatsvinden.
Veranderingen in je lichaam
Energie: Je zult merken dat je energie terugkeert. De meeste zwangerschapskwaaltjes nemen af, en je zult je fitter voelen.
Borsten: Je borsten kunnen groter worden en je tepels beginnen zich voor te bereiden op borstvoeding. Het donkere deel van je tepel kan groter en donkerder worden.
Plassen: Je zult vaker naar het toilet moeten voor kleine plasjes, omdat je baarmoeder groter wordt en je blaas in de verdrukking komt. Zorg ervoor dat je genoeg vezels eet en veel drinkt.
Echografie in week 14
Bij Before Birth begrijpen we hoe belangrijk het is om elke mijlpaal van je zwangerschap vast te leggen. In week 14 is het mogelijk om een pretecho te maken om je baby te zien, maar houd er rekening mee dat het uiterlijk van je baby nog verandert, en de beelden zullen anders zijn dan die van latere echo's. De pretecho biedt een geweldige kans om je baby te zien groeien en je kunt het moment vastleggen voor altijd.
Je Baby
Lengte van je baby: 8,1 cm
Gewicht van je baby: ongeveer 45 gram
Tips voor deze week
- Gezonde voeding: Zorg ervoor dat je voldoende vezels binnenkrijgt om de darmen in goede conditie te houden. Ook is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven, zeker nu je vaker naar het toilet moet.
- Lichamelijke activiteit: Als je energie terugkomt, is dit een uitstekend moment om lichte lichaamsbeweging te overwegen. Prenatale yoga of wandelen kan je helpen je lichaam gezond te houden en je voor te bereiden op de bevalling. Lees ook onze blog "Beweging tijdens en na je zwangerschap".
- Verzorging van je huid: Het tweede trimester is een goed moment om goed voor je huid te zorgen. Gebruik een hydraterende crème om je huid soepel te houden, vooral als je buik begint uit te zetten.