Gefeliciteerd, je zit nu in week 13 van je zwangerschap! Je hebt het eerste trimester achter de rug, en dat betekent dat je nu officieel in het tweede trimester van je zwangerschap bent aangekomen. Dit is een spannend moment, want je baby zal nu een enorme groeispurt doormaken, en jij zult waarschijnlijk merken dat je energie toeneemt. In deze blog ontdek je wat je kunt verwachten in deze bijzondere week, van de ontwikkeling van je baby tot veranderingen in je eigen lichaam.

Jouw baby in week 13

In week 13 is je baby zo groot als een perzik! Met een lengte van 6,7 cm en het gewicht dat op 1 week tijd is verdubbeld tot wel 25 gram. Je baby maakt nu enorme sprongen in de ontwikkeling.

• De maag van je baby ontwikkelt zich snel en begint al spijsverteringssappen te produceren.
• De spieren van de maagwand oefenen samentrekkingen, die later nodig zullen zijn voor de vertering van voedsel.
• De nieren nu volop in werking, en beginnen urine aan te maken. Dit urine komt in het vruchtwater terecht, dat je baby vanaf volgende week weer inslikt. Het klinkt misschien vreemd, maar dit is een manier om het vruchtwater te recyclen en zorgt voor een gezond proces!
• Je baby is nu ook bezig met de ontwikkeling van het beenmerg, dat witte bloedcellen produceert om je baby te beschermen tegen ziekteverwekkers zodra hij of zij de veilige baarmoeder heeft verlaten.

Jij in week 13 van je zwangerschap

Nu je het tweede trimester ingaat, zul je merken dat de symptomen van het eerste trimester langzaam verdwijnen. Veel vrouwen ervaren dat ze minder moe zijn en zich over het algemeen beter voelen. De kans op een miskraam is nu veel kleiner geworden, wat zorgt voor wat meer gemoedsrust. Misschien merk je zelfs dat je zin in seks terugkomt, omdat de zwangerschapshormonen nu meer in balans zijn en je vagina beter doorbloed is.

Ondanks dat veel vrouwen in deze fase van hun zwangerschap meer energie hebben, kan het zijn dat je nog steeds last hebt van een aantal zwangerschapskwaaltjes. De misselijkheid kan bijvoorbeeld blijven, maar meestal zal deze afnemen. Helaas blijft de frequentie van het plassen vaak bestaan, en borsten blijven gevoelig. Verstopping is ook een klacht waar veel vrouwen mee te maken krijgen. Blijf dus goed op je voeding letten en zorg dat je voldoende drinkt!

Je buik in week 13

Op dit moment kun je buik beginnen uit te zetten. Je baarmoeder is nu ongeveer 10 centimeter onder je navel en voelt als een zachte, gladde bal aan. Het kan zijn dat je nog niet veel buik ziet, en dat is helemaal normaal. Iedere zwangerschap is anders, en het kan zijn dat je buik pas later echt zichtbaar wordt. Houd er rekening mee dat je baarmoeder vanaf nu steeds sneller zal groeien, en je zult merken dat je buik binnenkort echt de vorm van een zwangere buik zal aannemen.

Echografie in week 13

Rond week 13 krijg je vaak de mogelijkheid om de 13-wekenecho te laten maken. Deze echo is een vroege gezondheidsscreening waarbij je verloskundige mogelijke afwijkingen in de ontwikkeling van je baby kan opsporen. Het is geruststellend om te weten dat je baby zich goed ontwikkelt, en als er iets aan de hand is, kan er op tijd actie worden ondernomen. De echo is dus een belangrijke stap in je zwangerschap.

Je Baby

Lengte van je baby: 6,7 cm
Gewicht van je baby: ongeveer 25 gram

Tips voor deze week

Met de overgang naar het tweede trimester, wordt het tijd om je energie wat beter te verdelen. Je zult merken dat je niet meer zo moe bent, en dit is een uitstekend moment om wat meer beweging te krijgen. Wandelen is een uitstekende optie om fit te blijven, maar zorg ervoor dat je niet te veel van jezelf vraagt. Je banden kunnen zwakker worden, dus luister goed naar je lichaam.

Je huid kan rond deze tijd van je zwangerschap ook veranderen. Het kan zijn, als dat nog niet het geval zou zijn, dat je last krijgt van zwangerschapsacne, vooral als je huid gevoelig is voor hormonale veranderingen. Geen paniek, want dit verdwijnt vaak na de bevalling. Probeer te vermijden om aan je huid te krabben of te pulken, zodat je geen littekens overhoudt.

Ook een kleine tip: Nu je minder last hebt van zwangerschapskwaaltjes, is het een goed moment om je dieet goed op orde te houden. Kies voor gezonde, voedzame maaltijden en blijf goed gehydrateerd.

Wist je dit?